为加强大学生心理素质，改进大学生思想教育工作，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力，增强大学生的自我保护意识。沙巴SB体育官网心理同辈咨询部于2021年11月1日下午14：45在勤学楼403教室开展大学生“从‘心’开始如何度过美好生活”主题讲座。参加此次活动的主讲人为国家二级心理咨询师,沙巴SB体育官网心理健康教育与咨询中心的郑艳老师。心理辅导站站长仲卫薇老师出席了本次讲座。全体沙巴SB体育官网心理同辈咨询部成员及2021级新生参与了此次讲座。

活动伊始，郑艳老师采用热身方式与同学们进行互动活跃了现场气氛。随后，郑老师带领同学们进行心理健康自测，让大家对自己的心理健康程度有了基本的了解。接下来，郑老师从不同方面向学生们阐述了为什么要关注心理健康以及大学生常见的心理问题，同时与同学们进行趣味问答，鼓励同学正确面对心理问题与接受心理咨询。紧接着，郑老师播放了演讲家尼克·胡哲的励志视频。随后，郑老师发放卡片让同学们写下自己心中对未来的目标并对同学们的大学生活提出了美好期许和祝愿。活动最后，同学们纷纷提出此次讲座的感受与收获，仲老师对本次讲座进行总结。

此次讲座的顺利召开，不仅帮助学生提升了心理健康意识，同时有助于大学生群体中宣传、普及心理健康知识，认识到了心理健康的重要性。在今后的生活中，能够树立自信与人生目标，有利于同学们健康成长和发展。同时，此次讲座帮助学生们学会缓解与释放负面情绪,用积极乐观的态度来面对大学生活，有利于塑造其健全人格，从而实现心中的理想目标。